Kiêng cữ sau phá thai là điều cần thiết cho các chị em giúp chị em có thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Có rất nhiều chị em thắc mắc: Sau khi phá thai có được tắm không? có nên gội đầu không? Cần kiêng cữ gì sau khi phá thai bằng thuốc? Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc của các chị em, cùng tìm hiểu chi tiết nhé.
Vì sao nên kiêng cữ sau Phá thai
Phá thai là cách để đình chỉ thai phát triển ở trong tử cung người mẹ. Hiện nay có 2 phương pháp phá thai phổ biến là phá thai nội khoa và phá thai ngoại khoa.
Tùy thuộc vào tình trạng thai nhi, sức khỏe thai phụ mà các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp đình chỉ thai phù hợp. Phá thai dù sử dụng phương pháp nào cũng sẽ đều gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. Tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm, suy giảm sức đề kháng,.. do đó việc kiêng cữ sau phá thai là điều cần thiết. Để tránh các biến chứng và nguy hiểm cho chị em, giúp thời gian hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn sau khi phá thai.
Sau khi phá thai có được tắm không?
Một lần “sa” bằng 3 lần “sảy”, sau phá thai cũng vậy cơ thể còn yếu, mệt mỏi, rất dễ bị cảm lạnh, cần kiêng gió, kiêng nước. Tuy nhiên, dù phá thai bằng thuốc hay nạo hút thai vẫn còn sót một phần máu và nhau thai trong tử cung. Để đảm đảm sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày là điều cần thiết.
Vậy sau khi phá thai xong có được tắm, có được gội đầu không? Tắm gội như thế nào cho đúng là câu hỏi băn khoăn của nhiều chị em.
Sau đây, là một số nguyên tắc, lời khuyên của các chuyên gia khi tắm sau phá thai chị em nên lưu ý:
- Sau khi phá thai cơ thể vẫn còn rất yếu, dễ bị cảm lạnh, do đó chị em không nên tắm bằng nước lạnh ngay sau phá thai.
- Để vệ sinh cơ thể và cơ quan sinh dục sạch sẽ, nên dùng khăn thấm nước ấm lau qua. Nếu thực sự vẫn muốn tắm nên dùng vòi hoa sen tắm bằng nước ấm. Tắm xong sử dụng khăn khô lau qua người rồi mặc quần áo vào ngay.
- Khi tắm cần nhanh chóng, tránh tắm bồn, bởi vì nếu ngâm mình trong bồn quá lâu dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm phụ khoa.
- Sau phá thai tử cung bị tổn thương, vì vậy chị em không nên sử dụng dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa mạnh hay xà bông. Bởi chúng có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo, “vùng kín” dễ bị tổn thương.
- Sau phá thai chị em tuyệt đối không nên gội đầu luôn. Nên kiêng 1-2 tuần, khi gội nên dùng nước ấm, gội xong sấy khô luôn.
- Không thụt rửa sâu âm đạo, tránh để sữa tắm, xà bông dính vào “cô bé”.
- Bên cạnh đó, chị em cũng nên chú ý sử dụng đồ lót sạch sẽ, thoáng mát để đảm bảo vùng kín an toàn, không bị viêm nhiễm.
>>> Xem thêm: Nạo hút thai sau bao lâu có kinh
Một số lưu ý sau khi phá thai nên biết
Bên cạnh việc giải đáp sau khi phá thai có được tắm không, các chuyên gia cũng chia sẻ thêm một số lưu ý sau phá thai:
Hạn chế đi lại nhiều
Sau phá thai chị em có thời gian tĩnh dưỡng nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe trong 1-2 tuần. Trong thời gian này, chị em nên hạn chế đi lại nhiều, không hoạt động bê vác đồ,.. để tránh tạo áp lực lên vùng bụng dưới có thể làm tổn thương bộ phận sinh dục, gây nguy hiểm sinh sản sau này.
Tư thế nằm sau phá thai
Cơ thể chị em sẽ bị mất một lượng máu nhất định sau phá thai, dẫn đến suy nhược cơ thể, dễ bị đau bụng dưới. Vì thế các bác sĩ khuyên chị em nên chú ý tư thế nằm để hạn chế đỡ đau bụng và giúp máu lưu thông tốt hơn. Chị em nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng khép 2 chân lại, tuyệt đối không nên nằm sấp xuống sẽ ảnh hưởng tới quá trình sinh sản sau này.
Tuyệt đối không quan hệ sau khi phá thai ngay
Sau phá thai tử cung của nữ giới chưa hồi phục bình thường, vì thế tuyệt đối kiêng quan hệ ngay sau khi phá thai từ 1-2 tháng. Sau 3-6 tháng bạn có thể quan hệ tình dục bình thường, tuy nhiên nên sử dụng các biện pháp tránh thai để đảm bảo không mang thai ngoài ý muốn lần nữa.
Có chế độ dinh dưỡng phù hợp
Sau khi phá thai xong, chị em nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Những món giàu protein như gà, cá, trứng, đậu, sữa,. hay những thực phẩm giàu vitamin như khoai lang, bơ, giá sống, hành tây,.. cũng được khuyến cáo sử dụng để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Bên cạnh đó cũng hẹn chế ăn các thực phẩm nhiều đồ dầu mỡ, đồ cay nóng, các chất kích thích, có cồn .. tuyệt đối nên hạn chế sử dụng vì đều là món ăn hại cho sức khỏe của phụ nữ sau phá thai.
Trên đây là những chia sẻ về sau khi phá thai có được tắm không? Cũng như một số kiêng cữ sau phá thai nên biết. Hy vọng sẽ giúp bạn có thể kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu có gì thắc mắc cần tư vấn, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.
