[Bs chuyên khoa] Phương pháp Kìm hãm độ tuổi Mãn Dục Nam
Nam giới sau tuổi 50 có nguy cơ đối mặt với hàng loạt các vấn vấn đề về suy giảm sức khỏe và sinh lý. Nhưng nếu biết cách phái mạnh hoàn toàn có thể khôi phục lại phong độ, duy trì sự sung mãn trong đời sống vợ chồng.
Mãn dục nam tuổi 50
Ở tuổi 50, cơ thể nam giới có rất nhiều thay đổi không chỉ là ở dáng vẻ bề ngoài với những nếp nhăn xuất hiện trên da, tóc rụng và bạc, cơ bắp chảy xệ, không còn săn chắc. Sức khỏe cũng chẳng khá hơn, thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, thức giấc nửa đêm, giảm trí nhớ, khó tập trung, dễ mắc các bệnh mãn tính nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp…
Về tình dục, nam giới ở tuổi ngũ tuần cũng không còn giữ được phong độ như khi ở tuổi 40 và dĩ nhiên chẳng thể nào sánh ngang với tuổi 20, 30 cực kỳ sung mãn. Giai đoạn này, ham muốn tình dục giảm đi rất nhiều, thậm chí chẳng còn hứng thú với “chuyện ấy”; “cậu nhỏ” cũng khó đạt được độ cương cứng hoặc thời gian yêu chẳng thế kéo dài được như mình mong muốn.
Mặc dù “chuyện ấy” diễn ra không được suôn sẻ, thuận lợi như nam giới mong muốn, nhưng không có nghĩa là nó đã “tắt lửa” hoàn toàn, mà đây chỉ là sự suy giảm về sức khỏe và sinh lý do nồng độ Testosterone sụt giảm theo quy luật lão hóa tự nhiên của cơ thể. Nếu biết cách chúng ta hoàn toàn có thể khôi phục lại phong độ, duy trì sự sung mãn trong đời sống vợ chồng.
Duy trì “chuyện ấy” ấy sau tuổi 50
Theo các chuyên gia, khi đến tuổi mãn dục, nam giới nên nhìn nhận vấn đề này một cách điềm tĩnh và khoa học. Trước hết cần phải hạn chế đến mức tối đa hai thứ: rượu và thuốc lá – hai trong nhiều nguyên nhân khiến cho nồng độ Testosterone sụt giảm nhanh chóng. Thay vì tham gia các cuộc nhậu, phái mạnh nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất như chơi tennis, bơi lội, chạy bộ, tập gym… Và ăn những món có lợi cho sức khỏe như các loại hải sản (cá, tôm, hào…), rau củ, trái cây tươi.
