Những vấn đề về cương dương xảy đến với nam giới ở mọi lứa tuổi. Có nhiều yếu tố gây rối loạn dương cương như sức khỏe kém, các vấn đề y tế không được điều trị, thuốc men và sách báo khiêu dâm.
Nhiều người gặp khó khăn trong việc hiểu rõ họ đang gặp vấn đề rối loạn tình dục do sự cương cứng mất kiểm soát và cần được chữa trị.
Đầu tiên, việc không kiểm soát được sự cương cứng ở đàn ông là bình thường và chiếm khoảng 25% số thời gian. Nếu bạn kiểm soát và duy trì được sự cương cứng của mình trong khoảng 75% hoặc hơn thì sự cương cứng của bạn là do từng tình huống chứ không do sinh học.
>> Xem thêm :
- rối loạn cương dương ở người trẻ
- rối loạn cương dương có tự khỏi không
- rối loạn cương dương uống thuốc gì
Thực phẩm chữa rối loạn cương dương
- Rau lá xanh : Các loại rau như rau chân vịt, lá bạc hà rất giàu hàm lượng nitrat. Nó có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, do đó trợ giúp đắc lực cho việc điều trị rối loạn chức năng cương dương.
- Socola đen : Loại thực phẩm này rất giàu hợp chất flavonoid và chất chống oxy hóa, còn góp phần thúc đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục tạo sự cương cứng mạnh mẽ.
- Hạt dẻ cười : Đây là loại hạt vô cùng bổ dưỡng có chứa một lượng lớn protein giúp thư giãn các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục.
- Hàu : Hàu rất giàu hàm lượng kẽm làm tăng sản xuất các hormone sinh dục nam do đó điều trị rối loạn chức năng cương dương.
- Dưa hấu : Dưa hấu được coi là Viagra tự nhiên có thể giúp điều trị rối loạn chức năng cương dương. Nó chứa nhiều chất có thể làm giãn các mạch máu ở bộ phận sinh dục.
- Cà chua : Loại quả này rất giàu hợp chất lycopene có khả năng cải thiện sự lưu thông máu, điều trị rối loạn chức năng cương dương.
- Vang đỏ : Các chất chống oxy hóa có nhiều trong vang đỏ giúp điều trị các rối loạn chức năng cương dương bằng cách tạo sự cương cứng mạnh mẽ. Ly vang đỏ sẽ giúp bạn thăng hoa tuyệt vời.
- Tỏi : Trong tỏi có chứa chất kích thích ham muốn tình dục, tăng lượng máu lưu thông đến các cơ dương vật, điều trị bất lực liệt dương rất hiệu quả. Do đó, ăn từ 2-3 củ tỏi mỗi ngày giúp nam giới tăng cường sinh lực, giảm khả năng rối loạn tình dục và đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.
- Bào ngư : Bào ngư cũng là loại hải sản đại bổ dưỡng có tác dụng bổ thận, bổ khí, tăng cường sức khỏe cho những nam giới cơ thể suy nhược, bổ trợ mắt.Ăn bào ngư chính là sự lựa chọn tuyệt vời trong bữa ăn giúp tăng sinh lực phái mạnh.
- Cá : Một số loại cá là nguồn cung cấp giàu Arginine – loại axit góp phần hình thành hoóc môn giới tính nam đồng thời làm giãn nở mạch máu, tăng cường máu đến dương vật giúp phái mạnh dễ dàng cương cứng hơn.
- Cua biển : Như những hải sản trên, cua biển có nhiều chất giúp bổ thận, cải thiện chăn gối, cải thiện bồi bổ cơ thể và làm tăng kích thước dương vật giúp cuộc yêu thêm thăng hoa và nhanh chóng đạt được khoái cực.
- Gan động vật : Sử dụng nhiều gan hơn là bài thuốc bổ cho những nam giới bị rối loạn cương dương và giảm tỉ lệ mắc các chứng sinh lý khác, vì trong gan động vật chứa những chất cần thiết để phục hồi phong độ của “cậu nhỏ”.
- Cà rốt : Cà rốt giúp cải thiện sự tuần hoàn máu trong các khoang dương vật, cải thiện chức năng cương dương cho phái mạnh.
- Các loại đậu, bắp : Đậu và bắp ngoài giàu chất béo thực vật, tinh bột rất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe, chúng còn chứa lượng Glucide phức Polysaccharide cùng nhiều chất dinh dưỡng khác bổ sung lượng máu cần thiết cho cơ thể, giúp dương vật cương cứng lâu hơn và dễ dàng hơn.
- Trái cây khô : Không chỉ các loại trái cây tươi mới tốt cho sức khỏe, nhiều nghiên cứu cho thấy các loại hoa quả sấy khô như nho, vải… cũng rất tốt. Trái cây khô còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất khác nhau như kẽm, kali, các protein bổ thận, tráng dương tăng lượng tinh trùng. Góp phần điều trị chứng rối loạn cương dương của nam giới.
- Gừng và mật ong : Sử dụng hai thìa nước ép củ gừng với mật ong mỗi ngày là phương thuốc tự nhiên giúp cải thiện hiệu quả chứng rối loạn cương dương ở nam giới.
Ngoài ăn những loại thực phẩm tốt cho sinh lý, bổ thận, cường dương, nam giới nên duy trì tập luyện thân thể kết hợp với việc bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe, hỗ trợ khắc phục và điều trị rối loạn cương dương hiệu quả hơn.
Lưu ý khi điều trị rối loạn cương dương
- Nghỉ ngơi thư giãn giảm bớt stress cho mình.
- Cải thiện mối quan hệ với nửa kia.
- Xem lại chế độ ăn uống cho hợp lý, bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng tăng cường sinh lý ở nam.
- Thường xuyên tập luyện thể thao ngủ đủ giấc.
- Ngưng hút thuốc, hạn chế rượu bia uống cách hợp lý.
- Cung cấp nhiều nước sạch và tinh khiết cho cơ thể.
